9 esercizi del perineo suddivisi in 3 fasi, dai celebri esercizi di Kegel ad altri più innovativi. Sarai guidata alla scoperta del pavimento pelvico e troverai anche preziosi consigli per il benessere sessuale. La ginnastica intima previene e contrasta la perdita di tono del pavimento pelvico, per il benessere della donna in tutte le fasi della vita.
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